파주시 운정보건지소는 만성질환 및 비만 등 운동실천이 필요한 건강 위험군을 대상으로 야간 운동교실을 무료로 운영한다.
직장생활 및 가사로 평일 낮 시간 운동실천이 어려운 시민들에게 오후 7시부터 야간으로 운영되는 이번 운동교실은 6월 7일에 시작해 2개월간 줌바 댄스로 추진할 예정이다.
줌바(ZUMBA)는 빠르고 재미있는 움직임이라는 라틴어로, 줌바 댄스는 라틴 댄스와 스트레칭 등을 혼합한 스포츠 댄스이다. 유산소 운동과 근력운동을 동시에 진행할 수 있는 줌바 댄스는 내장 지방을 빼는데 효과가 있어 1시간 운동만으로 1,000KCAL가 소모된다고 한다.
참가 접수는 5월 23일부터 5월 27일까지 선착순으로 진행하며 운정보건지소 건강관리팀으로 직접 방문 또는 전화(☎031-940-5685)로 가능하다.
보건소 관계자는 “평일 낮시간 뿐만 아니라 야간 운동교실도 운영함에 따라 시민들의 규칙적 운동습관 형성으로 건강생활 실천에 많은 도움이 될 것으로 기대한다”고 전했다.
기타 자세한 사항은 보건소 홈페이지나 운정보건지소(☎031-940-5685)로 문의하면 안내 받을 수 있다.